CrossFit¿Qué es y en qué consiste?
CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
HABILIDADES FÍSICAS GENERALES QUE SE DESARROLLAN EN CROSSFIT
- Resistencia cardiovascular:
- La capacidad de los sistemas del cuerpo para captar, procesar y liberar el oxígeno.
- Resistencia muscular (stamina):
- La capacidad de los sistemas del cuerpo para procesar, liberar, almacenar y utilizar la energía.
- Fuerza:
- La capacidad de una unidad muscular, o la combinación de unidades musculares para mover una carga.
- Flexibilidad:
- La capacidad de maximizar el rango de movimiento en una articulación determinada.
- Potencia:
- La capacidad de aplicar la fuerza máxima en un tiempo mínimo.
- Velocidad:
- La capacidad de minimizar el ciclo de tiempo de un movimiento repetido.
- Coordinación:
- La capacidad de combinar varios patrones de movimientos distintivos, en un movimiento distintivo singular.
- Agilidad:
- La capacidad de minimizar el tiempo de transición de un patrón de movimiento a otro.
- Equilibrio y Precisión:
- La capacidad para controlar la colocación del centro de gravedad del cuerpo en relación a su base de soporte.
El Box visita nuestro BOX y disfruta de nuestras clases
CrossFit Guadalajara ofrece a sus atletas una nave equipada con todo el material necesario para la practica del CrossFit,
distribuido de manera idónea para su mejor uso.
Ven a conocernos, y empieza tu desafio
Horariosestablecidos según nuestra experiencia y preferencias de nuestros alumnos
Tarifaselige la tarifa que mejor se adapte a tu actividad física
Cuota 5 (45€/mensual)
- 5 clases mensuales + sábados
- Trimestral 128,25€
Semestral 243,00€
Anual 459,00€
Cuota 9 (60€/mensual)
- 9 clases mensuales + sábados
- Trimestral 171,00€
Semestral 324,00€
Anual 612,00€
Cuota 13 (70€/mensual)
- 13 clases mensuales + sábados
- Trimestral 199,50€
Semestral 378,00€
Anual 714,00€
Cuota 22 (80€/mensual)
- 22 clases mensuales + sábados
- Trimestral 228,00 €
Semestral 432,00€
Anual 816,00€
Nuestra formacióncursos y certificados realizados por nuestros coach
LocalizaciónPóngase en contacto con nosotros!
Formulario de Contacto
Información
Contacta con nosotros y disfruta de tu primera sesión en CrossFit.
No esperes más, rellena el formulario o llámanos al telefono del BOX.
Crossfit Guadalajara
C/ Francisco de Medina y Mendoza - Nave 4
19171 Cabanillas del Campo (Guadalajara)
Teléfono: +34 659 76 22 35