Horario

Horario

 

  Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado
9:45 CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit  
10:00           On Ramp
11:00   CrossFit   CrossFit   On Ramp
12:00           On Ramp
13:00  
 
  On Ramp
13:15 CrossFit   Gymnastics   CrossFit

 

13:30   CrossFit   CrossFit    
             
 17:30    On Ramp    On Ramp    
18:00 CrossFit   CrossFit   CrossFit
 
18:30   CrossFit   CrossFit    
19:00 CrossFit   CrossFit   Gymnastics  
19:30   CrossFit   CrossFit    
20:00 CrossFit   CrossFit   Crossfit   
20:30   Capoeira / CrossFit
  Capoeira / CrossFit
   
21:00 CrossFit   CrossFit   Weightlifting
 
21:30    CrossFit   CrossFit     

 

 

On Ramp: Es un curso preparatorio y familiarización a los movimientos elementales del Crossfit (ejercicios, técnica y seguridad), de 4 horas de duración, para que llegues a nuestras sesiones en óptimas condiciones y puedas realizar la mayoria de nuestras sesiones.

 

Los horarios son establecidos según nuestra experiencia en la gestión de centros deportivos, preferencias de nuestros alumnos y según ocupación de las clases. Nos esforzamos para que nuestro horario de clases sea lo más flexible posible.


Para poder asistir a una clase de On Ramp o Crossfit, es necesario que la reserves con antelación. Esto incluye los días de Open Box. Los Open Box están abiertos a todos alumnos y personas que quieran conocer a nuestra metodología.

 

Por ello se ha habilitado un Sistema de Reservas Online con las distintas clases disponibles, y tendrás que apuntarte a las que vayas a venir. Sólo podrás apuntarte si eres cliente y te has dado de alta en Recepción.



Especificaciones:

icono anillasPor favor, confirmar por adelantado la asistencia al WOD (número de plazas limitadas).

icono combaPodrás reservar tu clase desde 7 días antes del comienzo de la misma hasta 60 minutos antes de que empiece.

icono flexionesPodrás hacer cambios de día/hora de tu reserva desde 7 días antes hasta 1 hora antes del comienzo.

icono correrSi has reservado una clase a la que no vas a poder venir, avísanos para poder otorgar tu plaza a otra persona.

icono snachLa ausencia a una clase confirmada no permite la recuperación de la misma

icono abdominalesEl Box estará abierto al público únicamente durante los horarios de clases

icono pinoEl entrenamiento (WOD) dura de 45 minutos a 1 hora generalmente.

icono combaHay que estar 5 min. preparado antes del comienzo del WOD.


Si os presentáis sin previo aviso a la clase os arriesgáis a no poder participar en el entrenamiento. Las plazas son limitadas y los entrenadores organizan las clases en función del número de personas que vienen a entrenar y del tipo de WOD. 

No perdáis de vista el horario semanal para planificar vuestros días de entrenamiento.

Si quieres venir a probar un entrenamiento por primera vez, reserva tu clase mandando un email a Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla. o llamando a 659762235 indicándonos que día, que hora y que actividad estás interesado.

Si os interesa asistir a una hora diferente, envíanos un email con la(s) sugerencia(s).

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Contacta con CROSSFIT GUADALAJARA:
Telf. 659 76 22 35
Email: info@crossfitguadalajara.es

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